前に生徒さんに手作りした簡単おやつ🍭
作り方の詳細をupするね♡と言って
かなりの時間が経っちゃった😁💦
もう🍎の季節が終わってしまったけど
みんな見てくれるかな😂
来年作ってね♡←
りんごとクコの実と、かぼちゃの種
ドライいちじくにシナモンを加えるだけのコンフィチュールみたいなもの♡
✓りんご ひと玉
✓クコの実 好きなだけ
✓かぼちゃの種 好きなだけ
✓ドライ いちじく6個くらい
ローズヒップを入れても美味しいよ❣️
お水を入れて柔らかくなるまで煮詰めて
少しだけ蜂蜜かアガベシロップいれて
シナモンパウダーをお好みでいれたら完成
りんごはペクチン豊富な皮ごと使って
便秘対策にもなるし、
クコの実は美白、美肌、
かぼちゃの種はミネラル豊富で
疲れにくくしてくれるよ☺️👍
いちじくは女性ホルモンにもいいし
種のプチプチが美味しくて絶対いれる♡
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